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宝宝游泳有什么好处 七大好处让宝宝爱上游泳

2018-04-27 15:22:00 来源:吉林快3今天开奖号码

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生命在于运动,对于小宝宝来说,最好的运动就是游泳了,游泳可以给宝宝带来许多好处,那么宝宝游泳有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

宝宝游泳能提高智力

  游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。我们知道,大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

  

宝宝游泳能增强身体各种机能

  宝宝经常游泳,可以提高呼吸系统的功能,由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。而且婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  宝宝在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

  

宝宝游泳能促进身高和体重增长

  由于水的浮力作用,婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。而且婴儿游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。

  

宝宝游泳能有利于睡眠

  宝宝游泳会消耗一定的体力,能帮助建立良好的睡眠节律,改变婴儿的睡眠时间,让他白天运动,上、下午游泳,晚上自然睡的香,运动后,累了睡的就特别好,有利于建立有规律的睡眠。

  

标签: 幼儿健康 游泳 

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